Tanzkurse, Workshops,
Privatstunden und
Hochzeitsvorbereitung

für Singles, Paare, und Gruppen

Achtung! NEUE ADRESSE: Werner Strasse 120 - Selm
    
   
 
      Hochzeits-Tanzkurs am Sonntag - jeden Monat neu ! 3 x 2 Stunden - 11-13 Uhr ! - ACHTUNG -NEUE ADRESSE AB 10.01.2017 - Werner Str. 120

Tanzkurse + Workshops + Fitness

Tanzkurse

Tanzkurse bestehen aus mehreren Terminen, die immer am gleichen Tag zur gleichen Zeit stattfinden.
Details erfahren Sie durch einfaches anklicken des jeweiligen Kurses.
Hier sind alle unsere Tanzkurse, chronologisch geordnet, die nächsten Termine zuerst.

SELM: 24dance Mini-KIDS Club - ca. 4-8 Jahre - Einstieg jederzeit!
Januar
Anmeldeschluss: kein
SELM: 24dance Mini-KIDS Club - ca. 4-8 Jahre - Einstieg jederzeit! (20140304)

Bei 24dance Mini-Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die
kleinen Zumba Fans im Alter von ca 6 bis 10 Jahren.
Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken
und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! A
ltersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein.
Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in
Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als wären sie alleine!

 

Der Clubbeitrag ist 25 €/Monat, Geschwister erhalten 10 % Rabatt,
die Kinder unserer Zumba Club Mitglieder ebenfalls.

Die Laufzeit des Clubs ist 3 Monate, die sich automatisch verlängern. Kündigungsfrist 1 Monat.
In den Schulferien und an Feiertagen ist kursfreie Zeit, in diesen Zeiten werden wir ein spezielles Ferienprogramm anbieten, das auch einmal ausserhalb der der Tanzschule stattfinden kann. Wir denken da an z.B. Bauernhof, Wald, Schwimmbad und brauchen dazu natürlich Elternunterstützung für Fahrt und Sicherheit.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, besondere Kleidung/Ausrüstung auch nicht.

Bitte saubere Schuhe, bequeme Bewegungskleidung und etwas zu trinken (Namensschild draufkleben macht Sinn) sind mitzubringen, alles andere haben wir hier.
Wir möchten Eure Kinder nicht alleine nach der Stunde nach draussen gehen lassen. Bitte holt eure Kinder ab oder organisiert untereinander die Abholung.

 

Eine kostenlose Probestunde ist selbstverständlich. Bitte anmelden.

 

 

 

Änderungen werden ggfs ausdrücklich hervor gehoben!

 

Kursgebühr:
25/monatlich Euro
Termine:
,
Plätze:
30
Beginn:
16
Ende:
16.50
Gesamt:
6 Std / 1 pro Woche
SELM: 24dance KIDS Club - ca. 8-12 Jahre - Einstieg jederzeit!
Januar
Anmeldeschluss: kein
SELM: 24dance KIDS Club - ca. 8-12 Jahre - Einstieg jederzeit! (20140304b)

Eure Kinder haben Fun, rocken ab und werden richtig fit! 

24dance-Kids bringt Energie und Fitness, Kinder werden aktiv und haben jede Menge Spass.

Getanzt wird zu der neusten Musik wie Hip-Hop und Reggaeton.

24dance-Kids steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen.

24dance-Kids verbessert die Muskulatur und regt den Stoffwechsel an.

Mit 24dance-Kids können sich Kids so richtig auspowern. 

 

 

Der Clubbeitrag ist 20 €/Monat, Geschwister erhalten 10 % Rabatt,
die Kinder unserer Zumba Club Mitglieder ebenfalls.

Die Laufzeit des Clubs ist 3 Monate, die sich automatisch verlängern. Kündigungsfrist 1 Monat.
In den Schulferien und an Feiertagen ist kursfreie Zeit, in diesen Zeiten werden wir ein spezielles Ferienprogramm anbieten, das auch einmal ausserhalb der der Tanzschule stattfinden kann.
Wir denken da an z.B. Bauernhof, Wald, Schwimmbad und brauchen dazu natürlich Elternunterstützung für Fahrt und Sicherheit.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, besondere Kleidung/Ausrüstung auch nicht.

Bitte saubere Schuhe, bequeme Bewegungskleidung und etwas zu trinken (Namensschild draufkleben macht Sinn) sind mitzubringen, alles andere haben wir hier.
Eine kostenlose Probestunde ist selbstverständlich – bitte anmelden.

 

Ab sofort gibt’s auch Kindergeburtstage bei uns – bitte einfach anfragen!

Alle unsere Angebote in Selm finden statt in der Ludgeristrasse 11.

 

Änderungen werden ggfs ausdrücklich hervor gehoben!

 

Kursgebühr:
25/monatlich Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
17,30
Ende:
18,30
Gesamt:
6 Std / 1 pro Woche
OLFEN: Tanzkreis für Erwachsene - Fortgeschrittene - Donnerstags -VHS Selm - Einstieg jederzeit möglich!
März
Anmeldeschluss:
OLFEN: Tanzkreis für Erwachsene - Fortgeschrittene - Donnerstags -VHS Selm - Einstieg jederzeit möglich! (20170901)

Achtung:

wir tanzen abwechselnd in selm und in Olfen im Leo-Haus.

Tanzkreis für Erwachsene: Standard/Latein/Disco Fox

Für diesen Kurs brauchen Sie Vorkenntnisse. Aber keine Sorge, auch wenn Ihr letzter Tanzkurs schon ein paar Jahre her ist, wir machen Sie schnell wieder fit für die Tanzfläche. Wir führen Sie Schritt für Schritt mit viel Spaß an die wichtigsten Tänze heran. Dabei sind Klassiker wie Walzer und ChaChaCha aber auch gerne Exoten wie Tango oder Salsa. Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den Teilnehmern ab.

 

Bitte saubere Extraschuhe mitbringen
Getränke gibt´s vor Ort


Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:

Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.

Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.

Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.

Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister".

tanzen macht glücklich -  tanzen macht schön - tanzen tanzen macht schlau - tanzen macht sexy - tanzen macht fit -tanzen macht fröhlich -  tanzen macht Freunde - tanzen macht mehr...



 

 

Tags: Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Festeröffnung, Hochzeit, Heirat, Trauung, Hochzeitstanz, Eröffnungstanz, Brauttanz, Brautwalzer, Schützenfest, First Wedding Dance, Tanzen, NRW, Nordrhein Westfalen, Airlebnis, Tanzkurs, Crashkurs, Tanzworkshop, Tanz Workshop, VHS, Volkshochschule, Hochzeitsmesse, Dortmund, Recklinghausen, Ruhrgebiet, Ruhrstadt, Münsterland, Haltern, Marl, Waltrop, Dülmen, Selm, Herne, Wanne, Werne, Herten, Bönen, Kamen, Methler, Düsseldorf,

Kursgebühr:
30 Euro
Termine:
12.01.2012,
Plätze:
20
Beginn:
19.30
Ende:
Ca 21.30
Gesamt:
2 Std / 2 pro Woche
OLFEN: Tanzen lernen ohne Kurs - Pro Abend ein Tanz - Einstieg jederzeit - Leohaus - Donnerstags 18.30h
September
Anmeldeschluss: Einstieg jederzeit möglich
OLFEN: Tanzen lernen ohne Kurs - Pro Abend ein Tanz - Einstieg jederzeit - Leohaus - Donnerstags 18.30h (20170901)

Tanzangebot für Erwachsene: Standard/Latein/Disco Fox/Salsa/West Coast Swing....

Eine Stunde - ein Tanz! Grundschritte und die ersten wichtigen Figuren; danach Zeit zum Üben oder zuschauen, während die nächste Gruppe tanzt - das ist die Idee, die hinter unserem neuen Angebot steht.

Wir machen Sie schnell fit für die Tanzfläche. Wir führen Sie Schritt für Schritt mit viel Spaß an die wichtigsten Tänze heran.

Wir geben am Anfang jeder Woche bekannt, welcher Tanz am jeweiligen Donnerstag "dran" ist. Dabei sind Klassiker wie Walzer und ChaChaCha aber auch gerne Exoten wie Tango oder Salsa.

Schauen sie mal rein bei:
www.facebook.com/24dance.de , da gibts tagesaktuell die wichtigsten Infos. Wenn Sie mögen, geben sie unserer facebook-Seite einen Daumen nach oben - und sind immer auf dem laufenden.

Die Themen der nächsten Wochen:

Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Kizomba...

Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den anwesenden Teilnehmern ab.

 

Bitte saubere Extraschuhe mitbringen
Getränke gibt´s vor Ort


Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:

Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.

Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.

Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.

Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister".

tanzen macht glücklich -  tanzen macht schön - tanzen tanzen macht schlau - tanzen macht sexy - tanzen macht fit -tanzen macht fröhlich -  tanzen macht Freunde - tanzen macht mehr...



 

 

Tags: Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Festeröffnung, Hochzeit, Heirat, Trauung, Hochzeitstanz, Eröffnungstanz, Brauttanz, Brautwalzer, Schützenfest, First Wedding Dance, Tanzen, NRW, Nordrhein Westfalen, Airlebnis, Tanzkurs, Crashkurs, Tanzworkshop, Tanz Workshop, VHS, Volkshochschule, Hochzeitsmesse, Dortmund, Recklinghausen, Ruhrgebiet, Ruhrstadt, Münsterland, Haltern, Marl, Waltrop, Dülmen, Selm, Herne, Wanne, Werne, Herten, Bönen, Kamen, Methler, Düsseldorf,

Kursgebühr:
7,50 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
18,30
Ende:
19,30
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche
SELM: Disco Fox II für Fortgeschrittene - 06.11.2017
November
Anmeldeschluss: 01.11.2017
SELM: Disco Fox II für Fortgeschrittene - 06.11.2017 (20171106)

Ein Tanzkurs für Fortgeschrittene.

Sichere Basis wird vorausgesetzt.

Kurzkurs über 5 x 1 Stunde, kann auf Wunsch fortgesetzt werden.

Weitere Infos auf Anfrage.

 

Tanzen bringt Schwung! In jede(r) Beziehung!
Für diesen Kurs brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Wir beschäftigen uns sowohl mit dem einfachen, sogenannten 3er-Schritt (1-2-Tap) als auch mit der internationalen Variante des Disco Fox, dem 4er-Schritt, auch bekannt als Hustle oder American Hustle, der noch schwungvolleres und bewegteres Tanzen ermöglicht.

 

Der Tanzkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen. Hier erlernen Sie die die wichtigsten Figuren, die Sie auf jeder Tanzfläche sicher wirken lassen. Körbchen - Brezel - Wickler...
Zusätzlich gibt's den Disco Charles - die knackige, moderne Variante. Wer bereits Disco Fox gelernt hat, kann hier noch ein paar Figuren, Breaks und Tricks dazu lernen. Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den Teilnehmenden ab. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.



5 x 1 Std.

 

 

Bitte saubere Extraschuhe mitbringen

Getränke gibt´s vor Ort


Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:

Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.

Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.

Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.

Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister". 

Disco Fox tanzen macht glücklich -  Disco Fox tanzen macht schön - Disco Fox tanzen macht schlau - Disco Fox tanzen macht sexy - Disco Fox tanzen macht fit -Disco Fox tanzen macht fröhlich - Disco Fox tanzen macht Freunde - Disco Fox tanzen macht mehr...



 

 

Tags: Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Festeröffnung, Hochzeit, Heirat, Trauung, Hochzeitstanz, Eröffnungstanz, Brauttanz, Brautwalzer, Schützenfest, First Wedding Dance, Tanzen, NRW, Nordrhein Westfalen, Airlebnis, Tanzkurs, Crashkurs, Tanzworkshop, Tanz Workshop, VHS, Volkshochschule, Hochzeitsmesse, Dortmund, Recklinghausen, Ruhrgebiet, Ruhrstadt, Münsterland, Haltern, Marl, Waltrop, Dülmen, Selm, Herne, Wanne, Wrne, Herten, Bönen, Kamen, Methler, Düsseldorf,

Kursgebühr:
45 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
20.15
Ende:
21.15
Gesamt:
5 Std / 1 pro Woche
SELM: Anfänger - Disco Fox und Disco Charles I - VHS Selm - 14.11.2017- 5 x 1 Std.
November
Anmeldeschluss: 01.11.2017
SELM: Anfänger - Disco Fox und Disco Charles I - VHS Selm - 14.11.2017- 5 x 1 Std. (20171107)

5 x 1 Stunde - Jetzt lernen und nie mehr nur zuschauen! Let´s dance ! Der Party Tanz schlechthin.

Wir zeigen Ihnen die Grundschritte, aber auch Figurenvariationen wie die Damendrehung, die Brezel, usw.

Den Erfolg verbuchen Sie garantiert auf der nächsten Party. Erleben Sie viel Spaß mit Tanz und Musik zusammen mit Ihrem Partner.

Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich!

Und wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, zeigen wir Ihnen gerne die eine oder andere Figur, die Sie noch nicht beherrschen.

   Hier erlernen Sie die Grundschritte und die ersten wichtigen Figuren, die Sie auf jeder Tanzfläche sicher wirken lassen. Zusätzlich gibt's den Disco Charles - die knackige, moderne Variante des Disco Fox.
Wer  bereits den Fox gelernt hat, kann hier noch ein paar Figuren, Breaks und Tricks dazu lernen. Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den Teilnehmenden ab.

Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.

Singles welcome.

 

Tanzen bringt Schwung! In jede(r) Beziehung!
Für diesen Kurs brauchen Sie keine Vorkenntnisse. Wir beschäftigen uns sowohl mit dem einfachen, sogenannten 3er-Schritt (1-2-Tap) als auch mit der internationalen Variante des Disco Fox, dem 4er-Schritt, auch bekannt als Hustle oder American Hustle, der noch schwungvolleres und bewegteres Tanzen ermöglicht.

 ORT:

VIVA !

Unser kleines Tanz- und Bewegungsstudio
Werner Strasse 120 im Hause RICONO
59379 Selm

Bitte saubere Extraschuhe mitbringen
Getränke gibt´s vor Ort


Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:

Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.

Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.

Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.

Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister". 

Disco Fox tanzen macht glücklich -  Disco Fox tanzen macht schön - Disco Fox tanzen macht schlau - Disco Fox tanzen macht sexy - Disco Fox tanzen macht fit -Disco Fox tanzen macht fröhlich - Disco Fox tanzen macht Freunde - Disco Fox tanzen macht mehr...



 

 

Tags: Disco Fox, Disco Charles, Langsamer Walzer, Tango, Foxtrot, Slowfox, Quickstep, Rumba, Cha Cha Cha, Samba, Jive, Boogie, Salsa, Merengue, Bachata, Tango Argentino, Neotango, West Coast Swing, Festeröffnung, Hochzeit, Heirat, Trauung, Hochzeitstanz, Eröffnungstanz, Brauttanz, Brautwalzer, Schützenfest, First Wedding Dance, Tanzen, NRW, Nordrhein Westfalen, Airlebnis, Tanzkurs, Crashkurs, Tanzworkshop, Tanz Workshop, VHS, Volkshochschule, Hochzeitsmesse, Dortmund, Recklinghausen, Ruhrgebiet, Ruhrstadt, Münsterland, Haltern, Marl, Waltrop, Dülmen, Selm, Herne, Wanne, Wrne, Herten, Bönen, Kamen, Methler, Düsseldorf,

Kursgebühr:
45 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
19,15
Ende:
20,15
Gesamt:
5 Std / 1 pro Woche
SELM: Crashkurs/Workshop-1 Wochenende - für Party und Hochzeit - VHS Selm - 20.+21.01.2018
Januar
Anmeldeschluss: 15.01.2018
SELM: Crashkurs/Workshop-1 Wochenende - für Party und Hochzeit - VHS Selm - 20.+21.01.2018 (20180120)

Auf den letzten Drücker !

Oder: 2 x hin - Alles drin!

Oder: Hurra, wir heiraten!

 

Oder: Was Sie immer schon mal lernen wollte, aber bisher war: keine Zeit - keine Lust - kein Partner - schlechtes Wetter - ungünstige weltpolitische Lage.......

 

Der Partytanzkurs, auch für Heiratsmuffel, Heiratsschwindler, Festbratenschnorrer und für alle, die am schönsten Tag Ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. 
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben. Ganz schnell noch tanzen lernen. 
Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. 
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer, 
Freuen Sie sich darauf. Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben.

 

Aus aktuellem Anlass:

Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen. WIR schicken niemand nach Hause! 
Eigentlich logisch - aber musste mal gesagt werden.

 

49€ ist unser Frühbucherpreis bei Anmeldung UND Bezahlung bis 14 Tage vor Beginn - ab 14 Tage vor Beginn kostet der Kurs 59€. Also - bitte rechtzeitig anmelden und bezahlen.

 

 

 

 

Hochzeitstanz - Eröffnungstanz - Brauttanz - Brautwalzer - First wedding dance - Tanzen macht glücklich -  Tanzen macht schön - Tanzen macht schlau - Tanzen macht sexy - Tanzen macht fit - Tanzen macht fröhlich - Tanzen macht Freu(n)de - Tanzen macht mehr...

Hochzeitstanz macht glücklich -  Hochzeitstanz macht schön - Hochzeitstanz macht schlau - Hochzeitstanz macht sexy - Hochzeitstanz macht fit - Hochzeitstanz macht fröhlich -  Hochzeitstanz macht Freu(n)de - Hochzeitstanz macht mehr...

Queer-wedding, gay-wedding, lesbian wedding, Schwul-lesbische Hochzeit, Eröffnungstanz, Hochzeitstanz, First Wedding Dance, Brauttanz, Brautwalzer,

Kursgebühr:
49 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
16
Ende:
18
Gesamt:
4 Std / pro Woche
SELM: Crashkurs/Workshop-1Wochenende - Für Party und Hochzeit - VHS Selm - 3.+4.02.2018
Februar
Anmeldeschluss: 25.01.2018
SELM: Crashkurs/Workshop-1Wochenende - Für Party und Hochzeit - VHS Selm - 3.+4.02.2018 (20180203)

Auf den letzten Drücker !

Oder: 2 x hin - Alles drin!

Oder: Hurra, wir heiraten!

 

Oder: Was Sie immer schon mal lernen wollte, aber bisher war: keine Zeit - keine Lust - kein Partner - schlechtes Wetter - ungünstige weltpolitische Lage.......

 

Der Partytanzkurs, auch für Heiratsmuffel, Heiratsschwindler, Festbratenschnorrer und für alle, die am schönsten Tag Ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. 
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben. Ganz schnell noch tanzen lernen. 
Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. 
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer, 
Freuen Sie sich darauf. Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben.

 

Aus aktuellem Anlass:

Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen. WIR schicken niemand nach Hause! 
Eigentlich logisch - aber musste mal gesagt werden.

 

49€ ist unser Frühbucherpreis bei Anmeldung UND Bezahlung bis 14 Tage vor Beginn - ab 14 Tage vor Beginn kostet der Kurs 59€. Also - bitte rechtzeitig anmelden und bezahlen.

 

 

 

 

Hochzeitstanz - Eröffnungstanz - Brauttanz - Brautwalzer - First wedding dance - Tanzen macht glücklich -  Tanzen macht schön - Tanzen macht schlau - Tanzen macht sexy - Tanzen macht fit - Tanzen macht fröhlich - Tanzen macht Freu(n)de - Tanzen macht mehr...

Hochzeitstanz macht glücklich -  Hochzeitstanz macht schön - Hochzeitstanz macht schlau - Hochzeitstanz macht sexy - Hochzeitstanz macht fit - Hochzeitstanz macht fröhlich -  Hochzeitstanz macht Freu(n)de - Hochzeitstanz macht mehr...

Queer-wedding, gay-wedding, lesbian wedding, Schwul-lesbische Hochzeit, Eröffnungstanz, Hochzeitstanz, First Wedding Dance, Brauttanz, Brautwalzer,

Kursgebühr:
49 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
16
Ende:
18
Gesamt:
4 Std / pro Woche
Herne: Tanzkurs I - Partytauglich! - VHS Herne - 21.02.2018 -14tägig Mitwochs
Februar
Anmeldeschluss: 15.02.2018
Herne: Tanzkurs I - Partytauglich! - VHS Herne - 21.02.2018 -14tägig Mitwochs (20180221)

ACHTUNG - 14tägig Mittwochs

Tanzkurs I - Partytauglich!

Crashkurs - für Party und Hochzeit – Ganz Einfach tanzen lernen an 5 Abenden

Der Kurs für alle, die sich auf ein Fest, eine Party, eine Hochzeit vorbereiten wollen. 
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher, mit denen Sie auch 
auf der Tanzfläche zum Traumpaar werden: DiscoFox, Foxtrott, Walzer. 
Und vielleicht ein bisschen Salsa und Boogie. 
Und alles ganz einfach und ohne Leistungsdruck!

Vorkenntnisse & paarweise Anmeldung NICHT erforderlich.

mi, 19-20 Uhr, ab 21.02. 14 tägig
        6x 1Std., 48,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
42 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
19
Ende:
20
Gesamt:
5 Std / 1 pro Woche
HERNE: Salsa & Co. -Latinotänze - VHS Herne - 21.02.2018- 14tg
Februar
Anmeldeschluss: 15.02.2018
HERNE: Salsa & Co. -Latinotänze - VHS Herne - 21.02.2018- 14tg (20180221b)

Salsa & Co. - Latinotänze
Spielend Salsa-Merengue-Bachata-Kizomba tanzen lernen

Die Salsa (spanisch-Soße) ist der zeitgenössische Ausdruck karibischer Lebensfreude und Bewegtheit. (Quelle:Lexikothek).Es haben sich unterschiedlichsten Musikrichtungen, Elemente und Stile gemischt. Ursprünglich aus Kuba kommend, wurde Salsa durch viele neue Musikstile und Richtungen in USA weiter entwickelt und modernisiert. Die Geschwindigkeit der Musik und des Tanzes, die Drehungen und rhythmischen Spielereien lassen die Tänzer alles um sich herum vergessen. Die Merengue hat ihren Ursprung in afrikanischen Tänzen und ist der Nationaltanz der Dominikanischen Republik Ihre Musik ist pulsierend und fröhlich - ein Tanz, um ganze Nächte hindurch ausgelassen zu feiern. Der Schwung der vielen Drehungen dieses Tanzes bezieht die Tänzer(Innen) in dieses Lebensgefühl mit ein. Bachata, spätestens seit „Obsession“ von der Gruppe Aventura vor einigen Jahren ein  absoluter Geheimtipp. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.
Der Kurs findet 14tägig statt.
8638        mi, 20.00 - 21.00 Uhr, ab 21.02.
        6x 1Std., 48,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
Kursgebühr:
48 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
20
Ende:
21
Gesamt:
5 Std / 1 pro Woche
SELM: Crashkurs/Workshop - 1Wochenende - Hochzeit/Party - 2x2 Std. - Wochenende 24.+25.02.2018
Februar
Anmeldeschluss: 15.02.2018
SELM: Crashkurs/Workshop - 1Wochenende - Hochzeit/Party - 2x2 Std. - Wochenende 24.+25.02.2018 (20180224)

Auf den letzten Drücker !

Oder: 2 x hin - Alles drin!

Oder: Hurra, wir heiraten!

 

Oder: Was Sie immer schon mal lernen wollte, aber bisher war: keine Zeit - keine Lust - kein Partner - schlechtes Wetter - ungünstige weltpolitische Lage.......

 

Der Partytanzkurs, auch für Heiratsmuffel, Heiratsschwindler, Festbratenschnorrer und für alle, die am schönsten Tag Ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. 
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben. Ganz schnell noch tanzen lernen. 
Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. 
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer, 
Freuen Sie sich darauf. Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben.

 

Aus aktuellem Anlass:

Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen. WIR schicken niemand nach Hause! 
Eigentlich logisch - aber musste mal gesagt werden.

 

49€ ist unser Frühbucherpreis bei Anmeldung UND Bezahlung bis 14 Tage vor Beginn - ab 14 Tage vor Beginn kostet der Kurs 59€. Also - bitte rechtzeitig anmelden und bezahlen.

 

 

 

 

Hochzeitstanz - Eröffnungstanz - Brauttanz - Brautwalzer - First wedding dance - Tanzen macht glücklich -  Tanzen macht schön - Tanzen macht schlau - Tanzen macht sexy - Tanzen macht fit - Tanzen macht fröhlich - Tanzen macht Freu(n)de - Tanzen macht mehr...

Hochzeitstanz macht glücklich -  Hochzeitstanz macht schön - Hochzeitstanz macht schlau - Hochzeitstanz macht sexy - Hochzeitstanz macht fit - Hochzeitstanz macht fröhlich -  Hochzeitstanz macht Freu(n)de - Hochzeitstanz macht mehr...

Queer-wedding, gay-wedding, lesbian wedding, Schwul-lesbische Hochzeit, Eröffnungstanz, Hochzeitstanz, First Wedding Dance, Brauttanz, Brautwalzer,

Kursgebühr:
49 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
16
Ende:
18
Gesamt:
4 Std / 4 pro Woche
HERNE: Disco Fox und Disco Charles I - Einsteiger und Wiedereinsteiger - VHS Herne - 28.02.2018 - 14tg
Februar
Anmeldeschluss: 20.02.2018
HERNE: Disco Fox und Disco Charles I - Einsteiger und Wiedereinsteiger - VHS Herne - 28.02.2018 - 14tg (20180228)


Disco Fox & Disco Charles I - Einsteiger und Wiedereinsteiger

6 x 1 Stunde - Jetzt lernen und nie mehr nur zuschauen! Let´s dance ! Wir zeigen Ihnen die Grundschritte, aber auch Figurenvariationen wie die Damendrehung, die Brezel, usw. Erleben Sie viel Spaß mit Tanz und Musik zusammen mit Ihrem Partner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Und wenn Sie bereits Vorkenntnisse haben, zeigen wir Ihnen gerne die eine oder andere Figur, die Sie noch nicht beherrschen. Hier erlernen Sie die Grundschritte und die ersten wichtigen Figuren, die Sie auf jeder Tanzfläche sicher wirken lassen. Zusätzlich gibt's den Disco Charles - die knackige, moderne Variante des Disco Fox. Wer  bereits den Fox gelernt hat, kann hier noch ein paar Figuren, Breaks und Tricks dazu lernen. Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den Teilnehmenden ab.Eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich. Singles welcome.
Der Kurs findet 14tägig statt.

8639        mi, 19.00 - 20.00 Uhr, ab 28.02.
        6 x1Std., 48,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
48 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
19
Ende:
20
Gesamt:
6 Std / 1 pro Woche
HERNE: West Coast Swing I - VHS Herne - 28.02.2018 -14tg
Februar
Anmeldeschluss: 20.02.2018
HERNE: West Coast Swing I - VHS Herne - 28.02.2018 -14tg (20180228)

West Coast Swing - der neue Trendtanz aus den USA/Kalifornien!

Ganz einfach zu lernen und zu fast jeder Musik tanzbar! Von langsam bis schnell!! Das ist DIE Alternative zum 1-2-Tap....Geschmeidig - sexy - elegant! In den USA hat sich der West Coast Swing zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt auch in Europa immer mehr Anhänger - nicht zuletzt weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues, R'n'B, Funk, Clubsounds, Swing und sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann. Seine Liniendynamik, seine fliessenden Bewegungen und atemberaubenden Drehfiguren machen ihn zu einem der elegantesten Tänze. Rhythmische Variationen und Synkopierungen ermöglichen es den Paaren die Musik unabhängig voneinander zu interpretieren. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich. Singles welcome.
Der Kurs findet 14tägig statt.

8640        mi, 20.00 - 21.00 Uhr, ab 28.02.
        6x 1Std., 48,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
48 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
20
Ende:
21
Gesamt:
6 Std / 1 pro Woche
SELM: Crashkurs/Workshop -1 Wochenende - Für Party und Hochzeit - VHS Selm - 10.+11.03.2018
März
Anmeldeschluss: 25.02.2018
SELM: Crashkurs/Workshop -1 Wochenende - Für Party und Hochzeit - VHS Selm - 10.+11.03.2018 (20180310)

Auf den letzten Drücker !

Oder: 2 x hin - Alles drin!

Oder: Hurra, wir heiraten!

Samstag & Sonntag von 16-18 Uhr!

 

Oder: Was Sie immer schon mal lernen wollte, aber bisher war: keine Zeit - keine Lust - kein Partner - schlechtes Wetter - ungünstige weltpolitische Lage.......

 

Der Partytanzkurs, auch für Heiratsmuffel, Heiratsschwindler, Festbratenschnorrer und für alle, die am schönsten Tag Ihres Lebens nicht bloß herumschwanken wollen. 
Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben. Ganz schnell noch tanzen lernen. 
Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauen, einen ganzen Kurs über mehrere Wochen mitzumachen, sondern nur mal reinschnuppern wollen, ob das auch Spaß macht. 
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer, 
Freuen Sie sich darauf. Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben.

 

Aus aktuellem Anlass:

Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen. WIR schicken niemand nach Hause! 
Eigentlich logisch - aber musste mal gesagt werden.

 

49€ ist unser Frühbucherpreis bei Anmeldung UND Bezahlung bis 14 Tage vor Beginn - ab 14 Tage vor Beginn kostet der Kurs 59€. Also - bitte rechtzeitig anmelden und bezahlen.

 

 

 

 

Hochzeitstanz - Eröffnungstanz - Brauttanz - Brautwalzer - First wedding dance - Tanzen macht glücklich -  Tanzen macht schön - Tanzen macht schlau - Tanzen macht sexy - Tanzen macht fit - Tanzen macht fröhlich - Tanzen macht Freu(n)de - Tanzen macht mehr...

Hochzeitstanz macht glücklich -  Hochzeitstanz macht schön - Hochzeitstanz macht schlau - Hochzeitstanz macht sexy - Hochzeitstanz macht fit - Hochzeitstanz macht fröhlich -  Hochzeitstanz macht Freu(n)de - Hochzeitstanz macht mehr...

Queer-wedding, gay-wedding, lesbian wedding, Schwul-lesbische Hochzeit, Eröffnungstanz, Hochzeitstanz, First Wedding Dance, Brauttanz, Brautwalzer,

 

Kursgebühr:
49 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
16
Ende:
18
Gesamt:
4 Std / 4 pro Woche
SAMMELORDNER INTERN
Dezember
Anmeldeschluss: 31.12.2017
SAMMELORDNER INTERN (20181212)
Kursgebühr:
00 Euro
Termine:
,
Plätze:
00
Beginn:
00
Ende:
00
Gesamt:
00 Std / 00 pro Woche

 

Workshops:

Workshops sind Kurzkurse, ideal zum Einstieg. 1, max. 2 Tage i.d.R. am Wochenende.
Hier sind alle unsere Workshops, chronologisch geordnet, die nächsten zuerst.
Details erfahren Sie durch einfaches anklicken des jeweiligen Workshops.

SELM: Workshop Dirty Dancing - VHS Selm - 26.11.2017
November
Anmeldeschluss: 15.11.2017
SELM: Workshop Dirty Dancing - VHS Selm - 26.11.2017 (20171126)

Dirty Dancing - Tanzen wie im Film 


Heut abend tanzen Sie wie Johnny und Baby.
Wir zeigen Ihnen den Mambo - knackig und heiss.
Allerdings ohne Hebefiguren. Erstmal....

Dirty Dancing - Mambo-Workshop für Anfänger/innen

 

Wollen Sie tanzen wie Johnny und sein Baby? Aber Sie kennen die Schritte nicht?
Kein Problem, wir zeigen Ihnen, wie Sie sich bewegen müssen, ohne Ihrem Partner auf die Füße zu treten.
Wer kennt nicht Dirty Dancing, Lou Bega mit Mambo No. 5?
Wir lassen in diesem Workshop diese Musik wieder aufleben. Lassen Sie sich von dem Rhythmus mitreißen. Mambo ist der Renner unter den Modetänzen.

Jeder kann das mitreißende Feeling des aktuellen latein-amerikanischen Tanzes erleben.
Der Hit 'Mambo Nr. 5', ein Song, der schon in den 40er Jahren populär war, hat unzählige Titel nachfolgen lassen. Bands spielen bei jeder Tanzveranstaltung diesen Sound und die Discotheken stehen diesem Trend nicht nach.

Der Tanz, der einmal der Vorläufer des Cha Cha war, hat einen dem Samba ähnlichen Rhythmus und Schritte, die ein bisschen an die Rumba erinnern. Über einfache Basic-Figuren - bis hin zu tollen Wickel-Kombinationen - wird auch viel Dirty-Dancing-Showtanz eingeflochten, sexy und fröhlich. Vorkenntnisse und eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.

 

Exklusiv in NRW bieten wir Dirty Dancing auch gerne als Thema für Ihren Hochzeitstanz/Eröffnungstanz an. Unsere Privatstunden hierzu gibt´s an 7 Tagen pro Woche an fast 24 Stunden pro Tag.

Ob mit oder ohne Hebefigur - alles ist möglich!

Kursgebühr:
30 Euro
Termine:
,
Plätze:
14
Beginn:
15.30
Ende:
18
Gesamt:
2,5 Std / pro Woche
DO: Workshop West Coast Swing - VHS DO - 26.11.2017
November
Anmeldeschluss: 15.11.2017
DO: Workshop West Coast Swing - VHS DO - 26.11.2017 (20171126)

West Coast Swing - der neue Trendtanz aus den USA/Kalifornien!

Ganz einfach zu lernen und zu fast jeder Musik tanzbar! Von langsam bis schnell !!

Das ist DIE Alternative zum 1-2-Tap....

Geschmeidig - sexy - elegant ! In den USA hat sich der West Coast Swing zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt auch in Europa immer mehr Anhänger - nicht zuletzt weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues, R'n'B, Funk, Clubsounds, Swing und sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann.

Seine Liniendynamik, seine fliessenden Bewegungen und atemberaubenden Drehfiguren machen WCS zu einem der elegantesten Tänze. Rhythmische Variationen und Synkopierungen ermöglichen es den Paaren die Musik unabhängig voneinander zu interpretieren. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich!

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
11
Ende:
14
Gesamt:
3 Std / pro Woche
OB: Salsa-Ladies only - VHS OB - 03.02.2018
Februar
Anmeldeschluss: 15.01.2018
OB: Salsa-Ladies only - VHS OB - 03.02.2018 (20180203)

Hier lernst Du Deinen Tanzstil beim Paartanz zu verbessern und beim Salsa- oder Bachata-Paartanz Deine Körperhaltung und Ausstrahlung zu perfektionieren.

Salsa hat sich weltweit etabliert und ist zu einer Tanz-Weltsprache geworden. Bei diesem Workshop kannst du in kurzer Zeit die Grundelemente und sogar kurze Figurenkombinationen lernen. Damit kannst du dich dann schon mit vielen Tänzern „unterhalten“. Lass dich vom südamerikanischen Flair der Salsa verzaubern!

Kursgebühr:
ca 25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
15
Ende:
18
Gesamt:
3 Std / pro Woche
DO: Crashkurs für (Tanz-)Singles I - VHS DO- 25.02.2018
Februar
Anmeldeschluss: 20.02.2018
DO: Crashkurs für (Tanz-)Singles I - VHS DO- 25.02.2018 (20180225)

Lust auf Tanzen aber Sie haben keinen Tanz-Partner? Bei uns kein Problem!
Nette Menschen treffen, gemeinsam das Tanzbein schwingen, lustige Stunden verbringen und dabei noch tanzen lernen!
Zu unseren Tanz-Single-Kursen kommen Frauen und Männer alleine und tanzen dann zusammen. Keine(r) bleibt übrig!
Da wir nach jedem Tanz den Partner wechseln, lernt man alle Leute der Gruppe schnell kennen.
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer. Freuen Sie sich darauf.
Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Gute Laune und etwas zu Trinken.

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
11
Ende:
14
Gesamt:
3 Std / pro Woche
DO: Workshop Dirty Dancing - VHS Dortmund - 11.03.2018
März
Anmeldeschluss: 01.03.2018
DO: Workshop Dirty Dancing - VHS Dortmund - 11.03.2018 (20180311)

Dirty Dancing - Tanzen wie im Film 


Heut abend tanzen Sie wie Johnny und Baby. 
Wir zeigen Ihnen den Mambo - knackig und heiss. 
Allerdings ohne Hebefiguren. Erstmal....

Dirty Dancing - Mambo-Workshop für Anfänger/innen

 

Wollen Sie tanzen wie Johnny und sein Baby? Aber Sie kennen die Schritte nicht? 
Kein Problem, wir zeigen Ihnen, wie Sie sich bewegen müssen, ohne Ihrem Partner auf die Füße zu treten. 
Wer kennt nicht Dirty Dancing, Lou Bega mit Mambo No. 5? 
Wir lassen in diesem Workshop diese Musik wieder aufleben. Lassen Sie sich von dem Rhythmus mitreißen. Mambo ist der Renner unter den Modetänzen. 

Jeder kann das mitreißende Feeling des aktuellen latein-amerikanischen Tanzes erleben. 
Der Hit 'Mambo Nr. 5', ein Song, der schon in den 40er Jahren populär war, hat unzählige Titel nachfolgen lassen. Bands spielen bei jeder Tanzveranstaltung diesen Sound und die Discotheken stehen diesem Trend nicht nach.

Der Tanz, der einmal der Vorläufer des Cha Cha war, hat einen dem Samba ähnlichen Rhythmus und Schritte, die ein bisschen an die Rumba erinnern. Über einfache Basic-Figuren - bis hin zu tollen Wickel-Kombinationen - wird auch viel Dirty-Dancing-Showtanz eingeflochten, sexy und fröhlich. Vorkenntnisse und eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.

 

Exklusiv in NRW bieten wir Dirty Dancing auch gerne als Thema für Ihren Hochzeitstanz/Eröffnungstanz an.

Ob mit oder ohne Hebefigur - alles ist möglich!

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
25
Beginn:
10,30
Ende:
13,30
Gesamt:
3 Std / 3 pro Woche
HERNE: Für Party und Hochzeit, Tanzen lernen in 3 Stunden - VHS HHerne - 17.03.2018
März
Anmeldeschluss: 10.03.2018
HERNE: Für Party und Hochzeit, Tanzen lernen in 3 Stunden - VHS HHerne - 17.03.2018 (20180317)

Für Party & Hochzeit - Tanzen lernen in 3 Stunden!

Dieser Kurs ist ideal für alle, die bald ihre Hochzeit, ein Firmenfest, einen Ball, eine Party etc. vor sich haben. Ganz schnell noch tanzen lernen. Oder für die, die sowieso schon immer mal Tanzen lernen wollten, sich aber noch nicht so trauten. Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer. Der Kurs beginnt von ganz vorne und ist für Anfänger geeignet und diejenigen, die auffrischen möchten, aber viel oder alles vergessen haben. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.

8629        Samstag, 17.03., 10.00 - 13.00 Uhr
        4 UStd., 25,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
10
Ende:
13
Gesamt:
3 Std / pro Woche
HERNE: Boogie und Swing - VHS Herne - 17.03.2018
März
Anmeldeschluss: 10.03.2018
HERNE: Boogie und Swing - VHS Herne - 17.03.2018 (20180317b)

Boogie & Swing

Der Tanz, aus dem auch der Jive entstand, ist bekannt als Jitterbug oder Lindy Hop, hat viele Variationen nach sich gezogen. Wir sind wieder zum Ursprung aus den 40er Jahren zurückgekehrt, ein cooler Tanz, den man auch auf langsamere Stücke tanzen kann, mit witzigen Figuren und der alten lässigen Haltung. Fetzige Musik und improvisierte Tanzfiguren mit viel guter Laune sind typisch für den Swing. Nach dem Einsteiger-Workshop kann man schon eine Show abziehen - wer den F-Kurs dranhängt, beherrscht ein tolles Swing-Programm. Da es keine Akrobatik gibt, ist der Kurs für jedes Alter geeignet.  Genau das Richtige für alle die bei schnellen Liedern nicht von der Tanzfläche flüchten wollen. Boogie & Swing, die Paartänze aus den wilden 50ern ist wieder im Kommen. Die Musik von Glenn Miller und Elvis Presley klingt und swingt in vielen von uns. Aber auch die moderne Musik wie z.B. von Robbie Williams, Roger Cicero, oder den No Angels usw. gibt viel zum Tanzen her. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich, flache Schuhe machen das Tanzen auch für die Ladies leichter.

8631        Samstag, 17.03., 13.30 - 16.30 Uhr
        4 UStd., 25,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
13,30
Ende:
16,30
Gesamt:
3 Std / pro Woche
DO: Crashkurs für Tanz-Singles II - VHS DO - 15.04.2018
April
Anmeldeschluss: 10.04.2018
DO: Crashkurs für Tanz-Singles II - VHS DO - 15.04.2018 (20180415)

Crashkurs für Tanz-Singles II

 

Sie haben schon mal getanzt, sind aber aus der Übung oder glauben, sie haben fast alles vergessen?

Wir helfen ihren Füßen auf die Beine!

Lust auf Tanzen aber keinen Tanz-Partner? Bei uns kein Problem!
Nette Menschen treffen, gemeinsam das Tanzbein schwingen, lustige Stunden verbringen
und dabei noch tanzen lernen!
Zu unseren Tanz-Single-Kursen kommen Frauen und Männer alleine und tanzen dann zusammen.
Keine(r) bleibt über!
Da wir nach jedem Tanz den Partner wechseln, lernt man alle Leute der Gruppe schnell kennen.
Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer.
Freuen Sie sich darauf. 

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
11
Ende:
14
Gesamt:
3 Std / 3 pro Woche
HERNE: Disco Charles - VHS Herne - 21.04.2018
April
Anmeldeschluss: 15.04.2018
HERNE: Disco Charles - VHS Herne - 21.04.2018 (20180421)

Disco - Charles - Die erotische Variante des Disco Fox

Wir zeigen Ihnen in diesem Workshop die Variante des Disco Fox, die sich vom Ruhrgebiet aus durch mittlerweile ganz Deutschland ausgebreitet hat und täglich mehr Anhänger findet. Leicht zu lernen, knackig und sexy. Ein bisschen Disco, ein bisschen Dirty Dancing. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Basics und die ersten schönen Figuren, mit denen Sie auf der nächsten Party Ihre sicheren Erfolge verbuchen können.

8630        Samstag, 21.04., 13.30 - 16.30 Uhr
        4 UStd., 25,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
13,30
Ende:
16,30
Gesamt:
3 Std / pro Woche
HERNE: Salsa Ü 40 - VHS Herne - 21.04.2018
April
Anmeldeschluss: 15.04.2018
HERNE: Salsa Ü 40 - VHS Herne - 21.04.2018 (20180421b)

Salsa Ü40

Salsa tanzen? Oh ja! Aber nicht immer mit "den ganz jungen" zusammen. Salsa Ü40 !
Salsa, Merengue und Bachata lernen und tanzen - aber nicht ganz so laut, nicht ganz so schnell, nicht ganz so akrobatisch wie 20jährige Tänzerinnen und Tänzer. Dafür geschmeidig, elegant, erotisch wie die Tänzerinnen und Tänzer z.B.. im "Buena Vista Social Club".
Zu klassischer, aber auch zu moderner Musik der Karibik wollen wir SIE in Bewegung bringen.
Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind NICHT erforderlich!
8632        Samstag, 21.04., 10.00 - 13.00 Uhr
        4 UStd., 25,- EUR
        Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37
Horst Bartsch, Susanne Bartsch
Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
10
Ende:
13
Gesamt:
3 Std / pro Woche
OB: Ladies First -Grundlagen und Variationen verschiedener Tänze – Tipps für Frauen/Damen/Ladies- VHS OB - 22.04.2018
April
Anmeldeschluss: 15.04.2018
OB: Ladies First -Grundlagen und Variationen verschiedener Tänze – Tipps für Frauen/Damen/Ladies- VHS OB - 22.04.2018 (20180422)

Ladies First

Sie wollten schon immer mal wissen, wie Walzer, DiscoFox oder Salsa, getanzt wird? Oder ChaChaCha, Rumba oder Samba? Aber Sie haben keinen (Tanz-)Partner, mit dem Sie einen Tanzkurs „in Angriff“ nehmen können? Dann wird es nun höchste Zeit, dass Sie sich bei uns zu einem Ladys First Kurs anmelden, in dem Sie genau diese Tänze und noch mehr lernen! In diesen Kursen tanzen ausschließlich Frauen: miteinander, solo oder locker in der Gruppe. Und dabei zeigen wir Ihnen die Damenschritte für die beliebtesten Gesellschaftstänze, damit Sie sich elegant und sicher auf dem Parkett bewegen können.

Kursgebühr:
ca 25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
15
Ende:
18
Gesamt:
3 Std / pro Woche
SUNDERN/Sauerland: Tanz-Workshop für Menschen mit Beeinträchtigungen - Deutsche Rheuma Liga - 27.-29.04.2018
April
Anmeldeschluss: 01.04.2018
SUNDERN/Sauerland: Tanz-Workshop für Menschen mit Beeinträchtigungen - Deutsche Rheuma Liga - 27.-29.04.2018 (20180427)

Text folgt

 

Kursgebühr:
? Euro
Termine:
,
Plätze:
50
Beginn:
17
Ende:
17
Gesamt:
20 Std / pro Woche
DO: Workshop Disco Charles - die erotische Variante des DiscoFox - VHS Dortmund - 17.06.2018
Juni
Anmeldeschluss: 10.06.2018
DO: Workshop Disco Charles - die erotische Variante des DiscoFox - VHS Dortmund - 17.06.2018 (20180617)

Wir zeigen Ihnen in diesem Workshop die Variante des Disco Fox,
die sich vom Ruhrgebiet aus durch mittlerweile ganz Deutschland
ausgebreitet hat und täglich mehr Anhänger findet.
Leicht zu lernen, knackig und sexy.
Ein bisschen Disco, ein bisschen Dirty Dancing.
Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Basics und die ersten schönen Figuren,
mit denen Sie auf der nächsten Party Ihre sicheren Erfolge verbuchen können.

 

Der Tanzkurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger mit Vorkenntnissen. Hier erlernen Sie die die wichtigsten Figuren, die Sie auf jeder Tanzfläche sicher wirken lassen. Körbchen - Brezel - Wickler... .
Wer bereits Disco Fox gelernt hat, kann hier noch ein paar Figuren, Breaks und Tricks dazu lernen. Den genauen Inhalt des Kurses sprechen wir zu Beginn mit den Teilnehmenden ab. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich.

Für alle unsere Workshops, Kurse und Projekte gilt:

Nicht die strenge Choreographie und die Aneinanderreihung von strikt eingelernten Figuren stehen im Vordergrund des Unterrichtes, sondern der Spaß und die Freude am Tanzen und am eigenen Tun sowie das damit verbundene Lebensgefühl.

Körperbewegung und Rhythmus um den Tanz, das Erlernen von einzelnen Figurenbausteinen werden intensiv trainiert und die Kursteilnehmer lernen daraus Ihren eigenen kreativen Tanzstil zu entwickeln.

Sowohl SIE als auch ER werden lernen, die Musik aus dem Innersten des Körpers zu fühlen und sich dazu im Paartanz individuell und kreativ zu bewegen.

Unser Ziel ist es das ER durch sichere und klare Führung und SIE durch das Erkennen von klaren Führungssignalen, die Freude am Tanzen auch außerhalb des Unterrichts erfahren lernen. Natürlich gilt auch hier: "Nur Übung macht den Meister".
Disco Charles tanzen macht glücklich -  Disco Charles tanzen macht schön - Disco Charles tanzen macht schlau - Disco Charles tanzen macht sexy - Disco Charles tanzen macht fit -Disco Charles tanzen macht fröhlich - Disco Charles tanzen macht Freunde - Disco Charles tanzen macht mehr...

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
11
Ende:
14
Gesamt:
3 Std / 3 pro Woche
DO: Workshop West Coast Swing - VHS Dortmund - 1.7.2018
Juli
Anmeldeschluss: 20.06.2018
DO: Workshop West Coast Swing - VHS Dortmund - 1.7.2018 (20180701)

West Coast Swing - der neue Trendtanz aus den USA/Kalifornien! Auch bei Let´s dance auf RTL zu sehen!

Ganz einfach zu lernen und zu fast jeder Musik tanzbar!

Von langsam bis schnell !! Das ist DIE Alternative zum 1-2-Tap....

Geschmeidig - sexy - elegant !

In den USA hat sich der West Coast Swing zu einem der beliebtesten Paartänze entwickelt und findet jetzt auch in Europa immer mehr Anhänger - nicht zuletzt weil er zu nahezu jeder Musik im 4/4-Takt und damit zu Blues, R'n'B, Funk, Clubsounds, Swing und sicher auch Ihrer Lieblingsmusik getanzt werden kann. Seine Liniendynamik, seine fliessenden Bewegungen und atemberaubenden Drehfiguren machen WCS zu einem der elegantesten Tänze. Rhythmische Variationen und Synkopierungen ermöglichen es den Paaren die Musik unabhängig voneinander zu interpretieren. Vor allem ist West Coast Swing aber eines: Geschmeidig und Cool.

 

 

 

 

West Coast Swing tanzen macht glücklich -  West Coast Swing tanzen macht schön - West Coast Swing tanzen macht schlau - West Coast Swing tanzen macht sexy - West Coast Swing tanzen macht fit - West Coast Swing tanzen macht fröhlich -  West Coast Swing tanzen macht Freu(n)de - West Coast Swing tanzen macht mehr...

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
11
Ende:
14
Gesamt:
3 Std / 3 pro Woche

 

Veranstaltungen:

Hier finden Sie interessante Veranstaltungen wie Messen, Konzerte oder Tanzparties.
Details erfahren Sie durch einfaches anklicken des jeweiligen Events.


SELM: Adventsmarkt & Glitzerwald
Dezember
Anmeldeschluss:
SELM: Adventsmarkt & Glitzerwald ()

Glitzerwald und Adventsmarkt in der Selmer Altstadt |

Den Wald in die Selmer Altstadt holen, das wird die Stadt Selm. Mit dem Glitzerwald, der das erste Mal auf dem Platz vor der Friedenskirche aufgebaut wird, setzt die Stadt einen neuen Höhepunkt in der Adventszeit. Viele große und kleine Tannen bilden den Wald. Dort laden Hütten zum Verweilen ein. An Essen und Trinken passend zur Jahreszeit ist gedacht. Passend zum Namen wird es im und außerhalb des Waldes „glitzern“.

Eröffnung des Glitzerwaldes ist am Freitag, 24. November. Jeden Tag bis zum Beginn des Adventsmarktes am 1. Dezember wird ein Programm geboten. Für das Programm sorgt Veranstalter Wilfried Reckers, der bereits für „Selm trifft sich“ im Sommer verantwortlich war. Nachdem am Freitag eine Open-Air-Disco mit DJ gefeiert wird, ist am Samstag, 25. November, die offizielle Eröffnung. An den weiteren Tagen geht es musikalisch im Wald zu. Das Programm hat Reckers abwechslungsreich gestaltet. Jeden Tag ab 16 Uhr, außer Totensonntag, öffnet der Glitzerwald. Das Musikprogramm beginnt um 18 Uhr, Ende ist in der Woche um 22 Uhr.

Das Programm des Glitzerwaldes sowie den Ablauf des Adventsmarktes stellten Mario Löhr und weitere Vertreter am Mittwoch vor. Der Adventsmarkt startet wie immer am Wochenende des 1. Advents. Los geht es in diesem Jahr am Freitag, 1. Dezember, ab 18 Uhr, Ende um 22 Uhr. Samstag öffnet der Markt von 15 bis 22 Uhr, Sonntag von 13 bis 18 Uhr. Sonntag lockt zudem ein verkaufsoffener Sonntag in die Altstadt.

Fester Bestandteil des Adventsmarktes ist die Stadtwette von Pfarrer Claus Themann und Mario Löhr. Das Stadtoberhaupt sowie der Pfarrer treten in diesem Jahr gegen die gesamte Stadt an. „Wir wetten, dass es alle Selmer nicht schaffen, in den kommenden zwei Wochen mehr Plastikdeckel von Getränkeflaschen zu sammeln, als Mario Löhr und ich in den vergangenen sechs Wochen bereits getan haben", erklärt Pfarrer Claus Themann. Die Selmer sind also aufgerufen, bis Sonntag, 3. Dezember, so viele Plastikdeckel wie möglich zu sammeln. Diese sollten zur Stadtwette um 15.30 Uhr mitgebracht werden. Die gesammelten Deckel werden gespendet und kommen der Aktion „Deckel gegen Polio“ zu Gute.

„Ich bin mir sicher, dass wir mit dem Glitzerwald und dem Adventsmarkt beste Werbung für unsere Stadt machen. Ich lade alle Selmerinnen und Selmer sowie Besucher von außerhalb ein, den Wald und den Adventsmarkt zu besuchen“, so Mario Löhr. Für Sportliche steht ein Snowboard-Simulator bereit, auf dem ohne Schnee Pistengefühle wahr werden.

Dank gilt den Sponsoren innogy, Hellweg Baumarkt, Apotheken Brüning  und Stadtwerke Selm. Dank dieser Unterstützung wird der Wald erst glitzern und die Altstadt funkeln.

Das Programm im Glitzerwald

24.11.2017          Glitzerwald „Party“ ab 18 Uhr mit  DJ

25.11.2017          Eröffnung durch den Bürgermeister (gegen 19 Uhr)

26.11.2017          geschlossen

27.11.2017          Soulbossa   

28.11.2017          Rainer Migenda    

29.11.2017          Männerwirtschaft   

30.11.2017          Wirsing  

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Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
ARCHIV:Stadtfest Selm 2017
Dezember
Anmeldeschluss:
ARCHIV:Stadtfest Selm 2017 (20200101)

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
ARCHIV: Euro-Dance-Festival - 01.-05.03.2017
März
Anmeldeschluss:
ARCHIV: Euro-Dance-Festival - 01.-05.03.2017 (20200101)

Das Euro Dance Festival bietet seinen Besuchern fünf erlebnisreiche Tage: Die besten Tänzer und Trainer der Welt unterrichten Anfänger, Fortgeschrittene und Profis in den unterschiedlichsten Tanzstilen, von Standard, Latein, Discofox, Salsa, West Coast Swing, Tango Argentino, Lindy Hop über Swing zu Hip Hop u.v.m. 
Perfekt abgerundet wird das Festival-Programm durch die Tanzmesse mit Verkaufs- und Infoständen und vier fantastische Abende mit Shows auf Weltklasse-Niveau!

 

 

www.euro-dance-festival.de

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
ARCHIV: Dutch Open West Coast Swing- 16.-20.3.2017
November
Anmeldeschluss:
ARCHIV: Dutch Open West Coast Swing- 16.-20.3.2017 (20200101)

text folgt

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
ARCHIV:Tanz, Terminal, Tanz... - DAS Tanzevent am Airport Düsseldorf - Sonntag, 05.06.2016
Juni
Anmeldeschluss: kein
ARCHIV:Tanz, Terminal, Tanz... - DAS Tanzevent am Airport Düsseldorf - Sonntag, 05.06.2016 (20200101)

Profis, Paare, Competitions – zuschauen und mitmachen!

 

Denn "Tanz, Terminal tanz!" heißt es beim Airlebnis Sonntag am 5. Juni 2016. Zwischen 11:00 und 18:00 Uhr treten Tanzpaare auf Bundesliga-Niveau in einem Wettbewerb gegeneinander an und zeigen mitten auf der Abflugebene auf echtem Tanzparkett ihr Können. Eine top-besetzte Jury um Joachim Llambi nimmt die Darbietungen kritisch unter die Lupe. Auch Besucher schwingen das Tanzbein und können in Workshops Tänze erlernen. Wer möchte, kann die im Workshop gelernten Tanzschritte zudem auf dem Turnierparkett zum Besten geben.

Beeindruckende Showeinlagen von Profitänzern sowie zahlreiche Kinderattraktionen, kostenlose Flughafenrundfahrten, attraktive Gewinnspiele, ein Parkspecial und vieles mehr runden die Veranstaltung ab. Rhythmus erleben!

Der Eintritt ist frei!

 

 

Kursgebühr:
0 Euro
Termine:
,
Plätze:
20000
Beginn:
10
Ende:
18
Gesamt:
8 Std / pro Woche
ARCHIV:DanceComp Wuppertal 21.-23.07.2017
Juli
Anmeldeschluss: kein
ARCHIV:DanceComp Wuppertal 21.-23.07.2017 (20200101)

Alle Säle

danceComp Wuppertal International

Die danceComp hat sich zu einer der größten Tanzsportveranstaltungen dieser Art in Deutschland entwickelt. Jedes Jahr am ersten Juli-Wochenende werden in der Historischen Stadthalle Wuppertal Tanzturniere aller Alters- und Leistungsklassen
ausgetragen – vom Anfänger bis zum Weltmeister!

VVK und Informationen beim Veranstalter:
Tanzsportverband Nordrhein-Westfalen e.V.
www.danceComp.de

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
10000
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
ARCHIV:Hochzeitsmesse Olfen 15.10.2017
Oktober
Anmeldeschluss: kein
ARCHIV:Hochzeitsmesse Olfen 15.10.2017 (20200101)
Kursgebühr:
keine Euro
Termine:
,
Plätze:
500
Beginn:
11
Ende:
17
Gesamt:
6 Std / pro Woche
ARCHIV:Hochzeitsmesse Unna Katharinenhof 17.09.2017
September
Anmeldeschluss: kein
ARCHIV:Hochzeitsmesse Unna Katharinenhof 17.09.2017 (20200101)

Hochzeitsmesse Unna 2017

Die Hochzeitsmesse Unna ist die hauseigene Messe im Ringhotel Katharinenhof. Rund 30 Aussteller präsentieren sich auf der Hochzeitmesse im Ringhotel Katharinen Hof Unna mit ihren Produkten, Dienstleistungen, Tipps und Ideen rund um das Heiraten und Feiern. Das Angebotsspektrum umfasst dabei unter anderem Brautmode, Abendmode, Dessous und Lingerie, Trauringe und Schmuck, Brautsträuße, Hochzeitstorten, Musik und Hochzeitsfotografie sowie Drucksachen, Hochzeitsautos und Kutschfahrten oder auch Hochzeitsreisen. Ein abwechslungsreiches Programm rundet das Ausstellerangebot der Hochzeitsmesse Unna ab.

 

Quelle: www.Messen.de

Kursgebühr:
frei Euro
Termine:
,
Plätze:
500
Beginn:
11
Ende:
18
Gesamt:
9 Std / pro Woche

 Fitnessangebot:

Fitness mit Spass bietet Susanne beim PSV Bork e.V. und verschiedene Trainer in unserem Tanzstudio.

Bodystyling am Montag - Fitness mit Spaß - Einstieg jederzeit möglich !
September
Anmeldeschluss: offen
Bodystyling am Montag - Fitness mit Spaß - Einstieg jederzeit möglich ! (20120101)

MONTAG: 19 - 20 Uhr

Bodystyling, BOP - Problemzonengymnastik
Leitung: Susanne Bartsch

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Getreu dem Motto:

NO MEN - NO MIRRORS - NO MAKE-UP !

bietet Susanne hier Fitness mit Spass.
Hier werden keine komplizierten Choreografien auswendig gelernt.
Hier kann gepowert werden ! Jede Frau kann sofort einsteigen und mitmachen.
Auch wenn Sie schon lange nichts mehr für sich getan haben, auch wenn Sie zwischendurch mal nicht können, auch wennn Sie drei Mal gefehlt haben, weil Sie krank waren oder im Urlaub - hier sind Sie richtig.

Jede Stunde beeinhaltet einen Kräftigungs- und einen Ausdauerteil, bei dem jede Teilnehmerin die Möglichkeit hat, ihre ganz eigene Entfaltungsmöglichkeit zu finden.

Der XXL-Kurs am Mittwoch um 20 Uhr ist ausschließlich für "starke Frauen" reserviert. Unter Kleidergröße 46 darf hier niemand mitmachen 


 

Ein Einstieg in das laufende Programm ist jederzeit möglich.

 

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
10
Beginn:
19
Ende:
20
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche
ZUMBA in Selm: Diese Party macht dich fit ! Fitness für Erwachsene !!!
September
Anmeldeschluss: offen
ZUMBA in Selm: Diese Party macht dich fit ! Fitness für Erwachsene !!! (20120612E)

ZUMBA® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei:

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Zumba, Zumbafitness DresdenSo ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.

ZUMBA® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei: 

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Zumba, Zumbafitness DresdenSo ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.

E

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
10
Beginn:
19
Ende:
20
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche
Zumba Gold in Olfen
Februar
Anmeldeschluss: 20.02.2013
Zumba Gold in Olfen (20130228b)

Zumba Gold® richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba® Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

12 x 55 Minuten - 60 €

Eine Veranstaltung von VHS LH und 24dance

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

 

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

Kursgebühr:
60 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
17
Ende:
18
Gesamt:
12 Std / 1 pro Woche
Zumba Gold in Lüdinghausen - FBS LH - Einstieg jederzeit!
Februar
Anmeldeschluss: 21.01.2014
Zumba Gold in Lüdinghausen - FBS LH - Einstieg jederzeit! (20140121)

Zumba Gold® richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba® Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

 

Der Kurs wird in 2014 fortgesetzt!

 Hier gehts direkt zur FaBi LH:
http://www.fbs-luedinghausen.de/index.php?cat_id=20399&myELEMENT=233797&knr=N2333-154&title=Zumba%20Gold%C2%AE%20Schnupperkurs

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

Kursgebühr:
FBS Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
10,45
Ende:
11,45
Gesamt:
11 Std / 1 pro Woche
SELM: 24dance - KIDS Club - für Kids ca. 8-12 Jahre
März
Anmeldeschluss: kein
SELM: 24dance - KIDS Club - für Kids ca. 8-12 Jahre (20140304)

Eure Kinder haben Fun, rocken ab und werden richtig fit! 

24dance-Kids bringt Energie und Fitness, Kinder werden aktiv und haben jede Menge Spass.

Getanzt wird zu der neusten Musik wie Hip-Hop und Reggaeton.

24dance - Kids steigert die Konzentration und das Selbstvertrauen.

24dance - Kids verbessert die Muskulatur und regt den Stoffwechsel an.

Mit 24dance - Kids können sich Kids so richtig auspowern. 

 

 

Der Clubbeitrag ist 20 €/Monat, Geschwister erhalten 10 % Rabatt,
die Kinder unserer Club Mitglieder ebenfalls.

Die Laufzeit des Clubs ist 3 Monate, die sich automatisch verlängern. Kündigungsfrist 1 Monat.
In den Schulferien und an Feiertagen ist kursfreie Zeit, in diesen Zeiten werden wir ein spezielles Ferienprogramm anbieten, das auch einmal ausserhalb der der Tanzschule stattfinden kann.
Wir denken da an z.B. Bauernhof, Wald, Schwimmbad und brauchen dazu natürlich Elternunterstützung für Fahrt und Sicherheit.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, besondere Kleidung/Ausrüstung auch nicht.

Bitte saubere Schuhe, bequeme Bewegungskleidung und etwas zu trinken (Namensschild draufkleben macht Sinn) sind mitzubringen, alles andere haben wir hier.
Eine kostenlose Probestunde ist selbstverständlich – bitte anmelden.

 

Ab sofort gibt’s auch Kindergeburtstage bei uns – bitte einfach anfragen!

Alle unsere Angebote in Selm finden statt in der Ludgeristrasse 11.

Änderungen werden ggfs ausdrücklich hervor gehoben!

 

Kursgebühr:
20/monatlich Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
17
Ende:
17.50
Gesamt:
Std / 1 pro Woche
SELM: 24dance - MINI-KIDS - für Kids ca. 4-8 Jahre
März
Anmeldeschluss: kein
SELM: 24dance - MINI-KIDS - für Kids ca. 4-8 Jahre (20140304)

Bei 24dance - MINI-Kids handelt es sich um die ultimative Tanz- und Fitnessparty für die
kleinen Tanz Fans im Alter von ca 4-8 Jahren.
Bei diesem Programm können Kids bei voller Lautstärke mit ihren Freunden abrocken
und nach ihrer eigenen Pfeife tanzen! 
Altersgemäße Musik und Bewegungsabläufe heizen den Kids auf der Tanzfläche ein.
Dabei geht es darum, alles aus sich herauszuholen. Die Kleinen sollen lernen, dass es in
Ordnung ist, wenn sie einfach sie selbst sind und sie ausgelassen tanzen – als wären sie alleine!

 

Der Beitrag ist 20 €/Monat, Geschwister erhalten 10 % Rabatt,
die Kinder unserer Club Mitglieder ebenfalls.

Die Laufzeit des Clubs ist 3 Monate, die sich automatisch verlängern. Kündigungsfrist 1 Monat.
In den Schulferien und an Feiertagen ist kursfreie Zeit, in diesen Zeiten werden wir ein spezielles Ferienprogramm anbieten, das auch einmal ausserhalb der der Tanzschule stattfinden kann. Wir denken da an z.B. Bauernhof, Wald, Schwimmbad und brauchen dazu natürlich Elternunterstützung für Fahrt und Sicherheit.

 

Vorkenntnisse sind keine erforderlich, besondere Kleidung/Ausrüstung auch nicht.

Bitte saubere Schuhe, bequeme Bewegungskleidung und etwas zu trinken (Namensschild draufkleben macht Sinn) sind mitzubringen, alles andere haben wir hier.
Wir möchten Eure Kinder nicht alleine nach der Stunde nach draussen gehen lassen. Bitte holt eure Kinder ab oder organisiert untereinander die Abholung.

 

Eine kostenlose Probestunde ist selbstverständlich. Bitte anmelden.

 

Ab sofort gibts auch Kindergeburtstage bei uns - einfach anfragen!

Alle unsere Angebote in Selm finden statt in der Ludgeristrasse 11.

Änderungen werden ggfs ausdrücklich hervor gehoben!

 

 

 

 

Kursgebühr:
20/monatlich Euro
Termine:
,
Plätze:
30
Beginn:
16,15
Ende:
17,15
Gesamt:
Std / 1 pro Woche
Zumba in Oer - Erkenschwick
September
Anmeldeschluss: vorbei
Zumba in Oer - Erkenschwick (20150901)

Wenn Teilnehmer einen Zumba® Kurs sehen, können sie es kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba® Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.

12 x 55 Minuten - 60 €

Eine Veranstaltung von VHS OE und 24dance

 

Begrenzte Teilnehmerzahl

 

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
Zumba Gold in Oer - Erkenschwick
September
Anmeldeschluss: vorbei
Zumba Gold in Oer - Erkenschwick (20150901)

Zumba Gold® richtet sich speziell an das am schnellsten wachsende Bevölkerungssegment: die Babyboomer. Es basiert auf der Zumba® Formel. Die Bewegungen und das Tempo wurden auf die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmern angepasst. Ebenso eignet es sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben, sowie für Menschen mit Einschränkungen und Menschen mit Behinderungen. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba® Fitness-Party so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Aktive ältere Personen wünschen sich Gemeinschaft, Spaß und Fitness auf ihrem Trainingsplan. Zumba Gold® erfüllt diese Anforderungen perfekt. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß.

12 x 55 Minuten - 60 €

Eine Veranstaltung von VHS OE und 24dance

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

 

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

Kursgebühr:
Euro
Termine:
,
Plätze:
Beginn:
Ende:
Gesamt:
Std / pro Woche
SELM: Fitness XXL - nur für starke Frauen - Bodystyling am Mittwoch - Einstieg jederzeit möglich !
September
Anmeldeschluss: kein
SELM: Fitness XXL - nur für starke Frauen - Bodystyling am Mittwoch - Einstieg jederzeit möglich ! (20160601)

MITTWOCH: 19,30-20,30 Uhr

Fitness XXL -nur für starke Frauen - Bodystyling
Leitung: Susanne Bartsch

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Getreu dem Motto:

NO MEN - NO MIRRORS - NO MAKE-UP !

bietet Susanne hier Fitness mit Spass.
Hier werden keine komplizierten Choreografien auswendig gelernt.
Hier kann gepowert werden ! Jede Frau kann sofort einsteigen und mitmachen.
Auch wenn Sie schon lange nichts mehr für sich getan haben, auch wenn Sie zwischendurch mal nicht können, auch wennn Sie drei Mal gefehlt haben, weil Sie krank waren oder im Urlaub - hier sind Sie richtig.

Jede Stunde beeinhaltet einen Kräftigungs- und einen Ausdauerteil, bei dem jede Teilnehmerin die Möglichkeit hat, ihre ganz eigene Entfaltungsmöglichkeit zu finden.

Der XXL-Kurs am Mittwoch um 19,30 Uhr ist ausschließlich für "starke Frauen" reserviert. Unter Kleidergröße 46 darf hier niemand mitmachen ! ;-)

Ein Einstieg in das laufende Programm ist jederzeit möglich.

Die Anmeldung erfolgt dann beim Kurs.

 

Kursgebühr:
15 Euro
Termine:
,
Plätze:
10
Beginn:
19,30
Ende:
20,30
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche
YOGA-Flow zum kennenlernen - Kurzkurs - 5 x Mittwochs 18 Uhr
September
Anmeldeschluss: kein
YOGA-Flow zum kennenlernen - Kurzkurs - 5 x Mittwochs 18 Uhr (20160824)

KURZKURS - 5x Mittwochs 18,00 Uhr als Kurzkurs oder 20€/Monat

Yoga ist eine 3500 Jahre alte Lehre aus Indien, die sich mit den Funktionsweisen des menschlichen Körpers und Geistes befasst. 
Das Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren und in Einklang miteinander zu bringen.
Mithilfe der Einübung verschiedener Körperhaltungen (asanas) und der Anwendung bestimmter Atemtechniken (pranayamas) trainierst du deinen Körper und bringst deinen Geist dazu zur Ruhe zu kommen. 
In einem ständigen Wechsel von An- und Entspannung kannst du deinen Körper ganz neu kennen lernen und deinen Geist erforschen. Dadurch gewinnst du eine innere Ruhe, die dich auch stressige Alltagssituationen mit mehr Gelassenheit und Geduld meistern lässt.

Yoga ist deine Zeit für dich, in der du einmal ganz bei dir sein und neue Energie schöpfen kannst.

Ob als sanftes oder anspruchsvolles Fitnesstraining, als Therapieform, ethischer Lebensstil, als spirituelle Erfahrung oder – und dies keineswegs zuletzt – als Quelle des Vergnügens: Es gibt viele Gründe, sofort mit Yoga anzufangen – für jeden, jederzeit, überall, in jedem Alter.

Denn Yoga:

  • Steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität

  • Stärkt Vitalität und Energie

  • Reduziert Verspannungen und Schmerzen

  • Führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

  • Führt zu mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

(Vgl. Inge Schöps: Yoga – Das große Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene)

 

FAQs:

  • Was muss ich zum Yoga mitbringen?

Nichts außer bequemer Sportbekleidung und einem Handtuch. Getränke kannst du bei uns kostengünstig erwerben oder selber mitbringen. Eine Matte stellen wir dir zur Verfügung, du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen. Für Langzeit – Yogis empfehlen wir die Anschaffung einer eigenen Matte. Wenn du Tipps für den Kauf brauchst, sprich uns gerne an. Trainiert wird barfuß.

  • Ich habe lange nichts/noch nie etwas für mich getan und fühle mich daher untrainiert, unbeweglich und unsportlich. Ist Yoga trotzdem das Richtige für mich?

Ja. Yoga ist für jeden, jederzeit, überall und in jedem Alter. In unseren Basic-Stunden lernst du alles, was es zum Yogi braucht, in kleinen und einfachen Schritten. Bei uns kannst du dich und Yoga einfach und unkompliziert ausprobieren – ohne Druck, aber mit viel Spaß.

  • Muss ich Begriffe wie „herabschauender Hund“ o.ä. kennen, um beim Yoga mitmachen zu können?

Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Bei uns kannst du Yoga von Grund auf lernen.

  • Muss ich religiös oder Vegetarier sein, um Yoga machen zu können?

Nein. Yoga ist keine Religion und zwingt niemanden zu irgendetwas. Niemals!

Kursgebühr:
35 Euro
Termine:
,
Plätze:
10
Beginn:
18,00
Ende:
19,00
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche
Zumba in Olfen !
Februar
Anmeldeschluss: 20.08.2013
Zumba in Olfen ! (20310228)

Wenn Teilnehmer einen Zumba® Kurs sehen, können sie es kaum erwarten, es selbst auszuprobieren. In Zumba® Kursen erwarten Sie exotische Klänge zu kraftvollen Latino-Rhythmen und internationalen Beats. Bevor die Teilnehmer es bemerken, werden sie fit und gewinnen an Energie! Kein Fitnesskurs ist mit der Zumba® Fitness-Party vergleichbar. Der Einstieg ist einfach, das Training ist effektiv und macht Spaß. Unter den regelmäßigen Teilnehmern entwickelt sich oft eine eingeschworene Gemeinschaft.

 12 x 55 Minuten - 60 €

Eine Veranstaltung von VHS LH und 24dance

 

Begrenzte Teilnehmerzahl

 

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!
 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!
Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

Kursgebühr:
60 Euro
Termine:
,
Plätze:
20
Beginn:
18,30
Ende:
19,30
Gesamt:
12 Std / 1 pro Woche