Tanzkurse, Workshops,
Privatstunden und
Hochzeitsvorbereitung

für Singles, Paare, und Gruppen

Achtung! NEUE ADRESSE: Werner Strasse 120 - Selm
    
   
 
      Hochzeits-Tanzkurs am Sonntag - jeden Monat neu ! 3 x 2 Stunden - 11-13 Uhr ! - ACHTUNG -NEUE ADRESSE AB 10.01.2017 - Werner Str. 120

Tanzkurse + Workshops + Fitness

September
Anmeldeschluss: offen
ZUMBA in Selm: Diese Party macht dich fit ! Fitness für Erwachsene !!! Dienstag+Mittwoch+Donnerstag+Freitag (20120612E)

ZUMBA® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei:

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Zumba, Zumbafitness DresdenSo ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.

ZUMBA® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei: 

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Zumba, Zumbafitness DresdenSo ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.

Eine Probestunde kostet 5 €, meldest du dich nach deiner Probestunde an, ist die Stunde natürlich kostenlos!

Für 25 Euro im Monat (18 Monate Mindest Laufzeit) kannst du so oft in der Woche zum Zumba kommen, wie du willst.

Du willst dich keine 18 Monate festlegen? Kein Problem! Für 30 Euro im Monate bleibst du 12 Monate mindestens bein uns, ok?

Es geht noch kürzer - bei 6 Monaten Laufzeit ist der Monatsbeitrag bei 35 Euro.

Immer noch zu lange? Probier uns 1 Monat aus - für 40 Euro! Automatisches Ende nach 1 Monat-keine Kündigung erforderlich.

Bei allen anderen Laufzeiten nur einen Monat Kündigungsfrist zum Monatsende!

Es gibt auch wieder 10er-Karten, diese kosten 85 Euro

 

Unser Fitnessfahrplan ab dem 4.9.:
Montags, 17.30h - Ladies only - Latinotänze mit ohne Anfassen
Montags, 19.00h - Rücken fit - alles fit
Dienstags, 19.00h - Zumba mit Ionela
Mittwochs,18.00h - Yogaflow - Wohlfühlyoga für jedes Alter...
Mittwochs, 19.30h - XXL Fitness, der PowerMix für starke Frauen

in jedem Monat gibt's einen Einsteiger Workshop. Ideal zum schnuppern und zum Einstieg in die laufenden Kurse. 

Kursgebühr:
25 Euro
Termine:
,
Plätze:
10
Beginn:
19
Ende:
20
Gesamt:
1 Std / 1 pro Woche