Tanzkurse, Workshops,
Privatstunden und
Hochzeitsvorbereitung

für Singles, Paare, und Gruppen

Achtung! NEUE ADRESSE: Werner Strasse 120 - Selm
    
   
 
      Hochzeits-Tanzkurs am Sonntag - jeden Monat neu ! 3 x 2 Stunden - 11-13 Uhr ! - ACHTUNG -NEUE ADRESSE AB 10.01.2017 - Werner Str. 120

Hab Spaß in deinem eigenen Tempo

ZUMBA ! Diese Party macht dich fit ! Fitness für Jugendliche und Erwachsene!!!
 

ZUMBA® ist ein Fitness-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt.

Fast nebenbei:

  • schmilzt das Fett,
  • wird das Herz gestärkt,
  • die Muskeln gestrafft und
  • die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert.

Zumba, Zumbafitness DresdenSo ist ZUMBA® ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA® mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba® Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause.

Eine Probestunde kostet 5 €, meldest du dich nach deiner Probestunde an, ist die Stunde natürlich kostenlos!

Für 25 Euro im Monat (18 Monate Mindest Laufzeit) kannst du so oft in der Woche zum Zumba kommen, wie du willst.

Du willst dich keine 18 Monate festlegen? Kein Problem! Für 30 Euro im Monate bleibst du 12 Monate mindestens bein uns, ok?

Es geht noch kürzer - bei 6 Monaten Laufzeit ist der Monatsbeitrag bei 35 Euro.

Immer noch zu lange? Probier uns 1 Monat aus - für 40 Euro! Automatisches Ende nach 1 Monat-keine Kündigung erforderlich.

Bei allen anderen Laufzeiten nur einen Monat Kündigungsfrist zum Monatsende!

 

Termine:

Im Moment nur

Dienstag 19 Uhr

 

 

 

 

 

Zumba macht Spaß !

 
Mit Freunden und Kollegen einen Zumba-Kurs besuchen, ist immer wieder wie Party machen. Das Gefühl, das bei Zumba entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig!

 

Zumba ist einfach !

 
Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer, aber auch Kinder können an Zumba Fitness-Kursen teilnehmen.
 
Zumba ist Fitness gepaart mit heißer Latino-Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.
 
 

Zumba ist anders !

 
Die meisten klassischen Fitness- und Gruppenkurse umfassen repetitive Bewegungsabläufe, die trotz verschiedener Frequenzen, irgendwann langweilig werden. Das dynamische Zumba Fitness-Programm ist anders, es ist sehr abwechslungsreich und zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen.
 
 

Zumba ist effektiv !

 

Schon nach einigen Zumba-Stunden merkst du, dass Zumba deine Ausdauer verbessert. Denn es ist und bleibt bei all dem Spaß ein Workout. Einer der großen Trümpfe von Zumba ist, dass der ganze Körper arbeitet: die Beine sind ständig in Bewegung durch die Basisschritte, die Arme kommen aus eigenem Antrieb hinzu und auch die Körpermitte kommt in Schwung.
 
Zumba bedeutet Kondition aufbauen und Gewicht reduzieren! Fettverbrennung und Muskelaufbau sind für viele Menschen der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur.
Zumba hat den großen Vorteil, dass man nach dem Workout keinen Muskelkater hat, da man alle Übungen nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausführen kann.

Los geht's!

Diese Party macht dich fit - hab Spaß in DEINEM eigenen Tempo!

 

Zumba Time = PARTY TIME!!!